人限界を超えて走るマラソンは体にどう影響する？
【2026年のアップデート】 こちらは、2021年1月4日の記録です。 マラソンなどで無理をして走りすぎると、身体（心臓や腎臓）に負担がかかることは今も変わらず注意されています。 でも最近では、水だけでなくスポーツドリンクで塩分も補給するこ...
人
物100均造花が生花に見える！お墓の花を造花でアレンジメント
2026年アップデート： こちらは2021年3月10日の記録です。 最近はお墓に造花を飾るのもすっかり当たり前になりましたね。 実際に飾って経過を見て分かったのですが、少し高価な造花でも、日光（紫外線）に当たると葉の緑色が一気に色褪せ、お花...
ライフもうすぐ雛祭り♡ビッグチロルのおひなさまを玄関に飾ってみた
2021年2月の思い出の記録です。 いつも温かかった義父からの素敵なプレゼントを、当時のままご紹介します。2021年2月27日の記録です。 もうすぐひな祭りですね。 義父からお菓子のチロルチョコのおひなさまをいただきました。 写真を撮りまし...
食空腹時のブラックコーヒーはNG？結石や骨密度リスクを防ぐ正しい飲み方とおすすめの飲み物
実は私自身、1日にブラックコーヒーを10杯ほど飲む大のコーヒー好きです。 特に「起きがけのブラックコーヒーが格別に美味しい！」と感じて毎日の習慣にしていたのですが……。 調べてみると、コーヒーには嬉しい健康効果がある一方で、空腹時にブラック...
ライフ古着の袖部分をカットした簡単リメイクペットボトル(魔法瓶)ホルダー
娘が高校生のときに、古着をリメイクした、ペットボトルホルダーの記録です。 娘が学校に持っていく飲み物。 いままで500mlの大きさの魔法瓶を100均で購入したペットボトルホルダーに入れて持って行ってました。 魔法瓶は表面がつるつるで、扱いが...
物イベルメクチンとは？歴史やがん研究の現状・正しい知識と注意点まとめ
インターネットやSNSで「万能薬」「がん治療薬」として強い期待が寄せられる一方、「毒」「不妊を引き起こす」といった極端な噂も飛び交うイベルメクチン。 なぜこれほどまでに賛否が分かれ、情報が錯綜しているのでしょうか。 その歴史的背景から、ネッ...
食トマト缶は危険って本当？BPAや産地の真相と安全なトマトの選び方
娘が高校の授業でトマト缶の中身について学んできたようです。 「トマト缶は腐ったトマトが入っていることもあるらしいよ。イタリア産のブランドのトマトも良くないらしいよ。とにかくトマト缶は良くないから買わないで。」 と言われました。 日本に輸入さ...
ライフ自分を大切にしたいから子どもは欲しくない？経験者だからこそ思う本音
近頃は親が子供に与える体罰などのニュースってとっても多いですよね。 それは、「子どもが欲しくない」と感じる人や、子どもに無条件の愛情を持てず悩む人が増えている時代背景も関係しているのではないかと私は思っています。 価値観が多様化する今の時代...
教育子どもの将来を決める「たった一つの条件」とは？自己肯定感が低かった娘が「根拠のある自信」を掴むまで
【2026年現在の補足・アップデート】 この記事を書いてから早いもので数年が経ち、相変わらずマイペースで不器用なところもある娘ですが、無事に大学生活の最後を締めくくる大きな出来事がありました。 それは「就職活動での成功体験」です。 最終的に...
教育周りの目が気になるのはなぜ？日本の学校教育と家庭環境が与える影響と本音
芸能人に人気のインターナショナルスクールは欧米流の個性を育てる教育スタイル。 芸能人が子供の教育に、日本の教育ではなく欧米の教育を望むのはなぜ？ 理由を考えてみました。 ・日本人が比較的少ない環境であるため、芸能人の子供として騒がれにくい。...